日々の生活の中で、心配や不安が必ずある。

日々の生活の中で、心配や不安が必ずある。
シンプルにして心配しているか、何でもかんでもくっつけて妄想の中での巨大な悩みに挑戦しているかの違いはある。
苦悩せずに生きることは不可能であり、苦悩は、ご都合通りにいかないことであり、知らないことであり、それらはあるのが「いわゆる普通」なのである。
その挑戦の的を一つに絞って「これさえなければ安心だ」と考え始める。
特定の病気を心配したり、この症状がなければ幸せなんだと言いきったり、これをすることによって、他の心配や苦悩を自分で上手に排除しているのだ。
人は、瞬時に湧く感情は一つだけ。それと同じ。心配する事柄は、一つだけ。メール療法をされた方は痛いほど体得したはずよ。
時と場合という意味を間違えている人もかなり多い。これらは、成長過程での環境に影響を大きくうけている。
時と場合に応じて、自分が意識して集中しなければならないことは、一つだ。メール療法で学んだことよね。
今の時間軸。自分は何を知って、何を優先して、何に挑戦するのか？その価値観は何か？
神経質症状の方が集まり、症状の苦しさや辛さを語り合うのは、皆で協力し合って、症状を固着させ合っているのではないか？それを精神交互作用と言いましたね。悪循環にはまってしまうのですよ。自分で自分を悪循環に陥れて、そこから抜け出さないように、努力しているのですね？
アイデンティティですよ。私OKだから、他人のことをあ～だ～こ～だ～と言わずに、あなたOK。知っているからこそ、自分に対して、相手に対して、ヘルプはしません、サポートは出来ます。
恐らくね。岡本は、シンプルです。地べたにいます。外に何も求めません。自分が自分だから、それだけでいいんです。自分に迷惑をかけません。自分を知っています。基本は、自分がいるだけで納得しているのです。シンプルにね。