どんな感情であっても、打ち消そうともせず、否定もしないで

T.Tさんの言葉

今、ありのまま、そのまま、色んな感情がある自然体の『自分』を、まるごとごっつり受け入れて、一緒に動き出せるようになってから、その自分が、人と出逢っていく中で感じる自分の心、感情の動きがおもしろくて、その変化すること、そのものに、すごく感動があります。

プラスの感情、マイナスの感情、どんな感情でも、自分の感情が動いていること、そのものが素晴らしく思えて、その動き、流れを日々感じることに、幸せを感じています。

『生きてるな～』という実感が、心の底から湧いてくるような感動があって、自分がその時、その時感じる、色んな感情を、「あぁ、私は今、こんなことを感じてるんやなぁ～」ってどんな感情であっても、打ち消そうともせず、否定もしないで、ただ静かに見て、観察しているような、自分が育ってきました。

どうしてもその瞬間は、否定しようとする自分が顔を出して、もがこうとして、もがいてしまいますが、その後、「それでいいんよ。そのままでいいんよ。」って自分に言ってあげられる自分が出てきてくれるので、楽な気持ちになれています。

二人三脚で、転んでしまわないように、頭が先に走り出しそうになったら、心が頭に話しかけて、心が先に走り出しそうになったら、頭が心に話しかけるような感じで、いつも一緒に、手をつないで、ゆっくり、ゆっくり、歩けている自分がいます。頭と心が、いつも一緒。もちつもたれつの仲良しで、手をつないで動いています。

ゆっくり。ゆっくり。誰に合わせる必要もなく、自分のペースで、自分と仲良く♪自分の創る、自分の食事を、自分の目で見て、味わう経過を満喫です。

＞「ものの見方や感じ方は、毎日変化していいんですよ」
＞それらが日々、時々に変化することは、心も新鮮だということですね

心も新鮮という言葉を聞いて、鮮魚”を連想して、自分の感情、心が、ピチピチ跳ねて、活きがよくて、ピカっと光っているように感じて、変化することの素晴らしさを、より感じ、心がす～っと楽な、爽やかな感じになりました。