今日も少しずつそれを実践しました

T子さんの進歩。理香さん、私やっぱり着実に進んでいます。昨日本屋で見た書物から、掃除や片付けの大切さ、ヨガやダンス等で体を動かす事の大切さ、自分の心とゆっくり向き合う事の大切さを改めて感じて、今日も少しずつそれを実践しました。お菓子をたくさん食べたくなる事も、それが今はおいしい、心地良い楽しいとも思えるので、一週間に一度位ならそれをしても良いじゃない、と思えてふっきれて、それからまた楽な気持ちになれました。