摂食障害回復者作家看護師心ざわざわ岡本理香です無理はいけません◎ゆっくりが一番

今をコツコツ在ることが、生きる、いや生かされている自分なのです。あるがままの自分が「今、丁寧に、在る」。そのままの自分を、そのままの自分が「知り得た」時、これが求めていた答えだと納得しました。有難く存じます。すべてのご縁に感謝を致します。

2024.04.25 Thursday

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2007.08.01 Wednesday

N.Uさんの気持ち。
ただいま。雰囲気的に昨日より明るめですよね私(笑)たとえジョギング20分とかだけでも、体や気分に影響がありますね。アタシまだまだできるやん！って感じで昨日の運動量も満足できたし。置物に対しても優しい気持ちになれたし◎天日干しされたぬいぐるみが実にさわやかな感じでイイです♪
あれから30分走りました。汗ダラダラで心地よしです。腹筋もする予定でしたが、どうもゲップがでたりお腹がおかしかったのでやめときました◎素直に従います。無理はいけません◎ゆっくりが一番◎ではクタクタになったので休みます。理香さんおやすみなさい☆

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