自分に自信がもてました。できる、私なら。嘔吐はできない、しない、する必要が無い。食事のときに意識してコツコツ頑張ってみます

N.Oさんの気持ち
週末、意識して生活しました。私は周りの人の言葉に気持ちを左右されすぎています。最近それに気付き、意識生活のおかげでしょうか。人がこう思うかなっとか、こう思われたらいやだなっとか・・相手の気持ちはわかっていそうでわかっていない。今まで言わずに我慢していてわかってくれているって勝手に思っていた私ですが、やっぱり言わなきゃわからない、わかってくれるわけがない。生理前でイライラしてしまう自分、しょうもないことでもイライラしてしまう。イライラしたらトイレや庭に出て、いつもしないようなことをする。草抜き、ボーっとしたり・・今の自分は、コウなんだからこうしようっていうふうな気持ちを持つようにしました。
嘔吐をやめる、嘔吐しない。自分に厳しく意識してないと、無意識に嘔吐すればいいじゃないって過食している。過食してしまうと、嘔吐しないことは許されない、出すしかない。この気持ちは本当に変わるんだろうか、自分の感情の中でここから過食、って境界線があるわけではないけど、とりあえず嘔吐しとこうってこともよくある。意識して嘔吐できないよって気持ちを持つことを次のステップにして頑張ります。
意識生活はだいぶできるようになってきました。岡本さんのメールにあった言葉で自分に自信がついてきました。克服された方の話を聞いていると、何で自分が直らないんだろう、意思が弱いんだろうか、このまま直らないんじゃないだろうかって不安になっていました。自分に自信をもてました。できる、私なら。嘔吐はできない、しない、する必要が無い。食事のときに意識してコツコツ頑張ってみます。