回復者は、その崩しやすいところを知っています

摂食障害の気持ちだけではなく、何ごとも経験した者にしか、その深い気持ちは分りませんね。知ることも難しいでしょう。そして、回復した者にしか、分らない事も多々あります。
回復し、振り返った時に、あっ！あれか、そうだったのかと気付くことがたくさんありました。
回復への過程で、転ばぬ先の杖が過食という手段ですね。その杖を手放すと、バランスを崩しやすくなります。
回復者は、その崩しやすいところを知っています。ここは、2通りの手助けができます。1つは、先にその箇所を伝えること、もう1つは、バランスを崩す箇所を一緒に乗り越えること。

大人＝自由＝解放＝責任＝選択

日々を丁寧に、今を感じてください。意識していきましょう。感情を感じて、それをたっぷり感じて。素晴らしい行動。やってみないと、分らない。まず、一歩。そして、素直な感情。

考えて、感じようとして、動くのを迷う、動くが、感じない。

感じながら、そのまま動く、もしくは動きながら、感じることを拾う、それを後で考える。

この２つは、大きく異なりますね。ゆっくり、焦らず、歩いていきましょう。ゆっくりと。そのままを大切に。当たり前に、感謝しながら。