思ったら自分でやってみる

「開き直って腹が立つこと、言いたいこと言ってみました」素晴らしいですね。そうですよ。期待しない、一歩引く。ここを体得できるまでは、いいたい事は言う。旬の感情を大事にしてください。

「そういう中でだんだん思いやりが持てたらと思うんですが、どうでしょう」やってみてください。行動にして、どう感じるかを、また教えてくださいね。

「食べるようにしようと思うんですけど、どうでしょう」これも同じ。やってみて。その時にどう感じるかを教えてくださいね。

思ったら自分でやってみる。修正も可能です。まず動く、感じる、工夫する。これが自信の源なんですよ。ゆっくりね。