ふと思った事があります

M子さんの気づき

＞泣きましたか？まず泣いてください。
そうですね。過食をしながら泣くのではなく、まず、泣くだけ泣いてみる。声を出して、感情を開放してみる。

＞過食は趣味ですか？作業ですか？仕事ですか？
始めは趣味→だんだん作業→最期は片づけを含めて仕事。おいしさが感じられなくなり、最期はもう、いい！という感じです。

分かっているのに・・・ですね。このお言葉、過食欲求が来た時、思い出してみたいと思います。今一度、その、過食の意味を考える・・・冷静になる事を思い出しました。

最近は、なーんにも考えないでいられる事が多いような気がします。
以前は、考えまいとしてもグルグルしていたのですが・・・。気が付くと、「空」「無」な時があります。こう、周りの全てに溶け込んでいるというか、同化している感じです。

ふと思った事があります。（今夜はお風呂でした）
次回のPC検定に向けて、準備をしていました。テキストを持ち歩くのは困難なので、移動中に見られる様にB５サイズにプリントアウトして、ファイルして持ち歩ける様にしよう。と、既存の試験問題と回答をコツコツ入力していました。内容はまだ理解しようとはしていないので、ただ単純な入力作業。気持ちが乗る時もあれば、ピアノを弾く様にキーボードを叩いている時もあり。
それでも、朝、出勤前にPCに向かい、夜、帰宅前に事務所に寄り入力をしていました。今日はこれまで。と思っても、やめられない。明日の仕事と体さえもってくれれば（肩が悲鳴をあげてしまうのです）いつまででも入力していたい・・・。そんな不思議な感覚を抱いていました。

それが、PCの不具合と同時に消えてしまう。バックアップされていないファイル。もう、泣きたくなって来て過食をしました。過食を終える頃には、この過食はデータが消えた事に対してだけではなく今日あった、他の不安、不快要因もある事が分かっていました。

ーどうするか？とりあえず、その不安要因の答えは出ていました。あれ？過食をしたら答えが見えた・・・。感情は放置して、淡々と食料を口に運ぶ作業。問題は頭の中をめぐっている。あれれ？PCの入力に似ている。淡々と入力を続ける作業。感情は特に無し。
でも現実はそこにある。帰ってからの家事や次の日の仕事。
それでも入力がやめられない。もうちょっと、もうちょっと、と。結果、時間や腕の重さに耐えられず、キーボードを離れる・・・。

「感情は放置したまま、淡々と目の前にある事をこなす。感情は放物線を描いて下降していく。感情と行動を短絡的に結び付けない」
理香さんから頂いた言葉。意識してやって来ました。いつしかそれが身に付いて自然な事になったのか、過食中でもそうしているのかもしれません。
「それならば過食ではなく、入力でも良いのでは・・・？」と思ったのです。