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今をコツコツ在ることが、生きる、いや生かされている自分なのです。 あるがままの自分が「今、丁寧に、在る」。 そのままの自分を、そのままの自分が「知り得た」時、 これが求めていた答えだと納得しました。 有難く存じます。すべてのご縁に感謝を致します。
2024.03.29 Friday
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2007.07.29 Sunday
N.Oさんの気持ち。ゆっくりご飯を食べる、一口30回以上かむ。今週末の目標です。いつも小さな気づきをありがとう。
昨日も子供の習い事についていかないといけないのに、自分がだるくって疲れてて、今日休んだらダメ?って。結局疲れやすい体になっているんです。急に暑くなったし、最近忙しくって(家も、仕事も)。結局頑張って行きました。子供の頑張る姿を見ながら、正座をして背筋を伸ばしてみていて気持ちよかったです。やっぱり行動、考えるより体を動かして色々意識して感じることで、自分が変わっていくんだなって思います。過食嘔吐のために、行動を後回しにしていたこと、反省しました。自分に工夫がたりていないと思います。嘔吐をやめるために何を工夫している?誰かがいてくれると嘔吐できないので自分で意識して食事をしています。だれもいないと、本当に甘えですが、意識して食事せず嘔吐まで食べています。私の悪い癖、すぐに結果を求める。気が短いんですよね、それが私。もっと何事もゆっくりできないかな、何でこんなにセカセカしているのかな。なんで嘔吐がやめれないのかな、直っているって感覚がもっと欲しい。自分が自分に求めてばかり、もっともっとって、だからいそぐ、いつもイライラ・・・自分が自分に余裕を与えてあげたらいいんでしょうね。ま、いいじゃないって。難しい・・自分のことじゃない。他人に「どうしたら自分に余裕を与えてあげられますか?」って聞いたところで「さぁー」ってことですもんね。頭でわかっていても行動に移せない。自分が自分を認めること、これですね。
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プロフィール
HN:
岡本理香
年齢:
60
性別:
女性
誕生日:
1963/07/29
職業:
精神作家・正看護師
趣味:
整理整頓
自己紹介:
岡本理香
精神作家&看護師&心ざわざわ理事長
1963.7.29生、AB型
大阪出身、現在神戸六甲山に在住、有馬温泉傍
整理整頓・ジクソーパズル・捨てることが特技
田原俊彦さんのライブ鑑賞が生きがい
向日葵・マリリンモンロー・真っ赤が好き
高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾えが口癖
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