まず自分が自分に対してできないと、誰に対してもできなかったんですね

T.Tさんからいただいたメール

1人の時は、歩いても歩いても、どこを歩いているのか？本当に前に進んでいるのか？まるで、暗闇の迷路の中を、何も持たずに歩いているような感じで、ぐるぐるぐるぐる、ただ同じ所を回っているだけのようでした。

ぐるぐるぐるぐる・・喉が渇いても水もなく、苦しくなって、ヘトヘトになっては休み。。の繰り返しでしたが、

こうして一歩踏み出して、メールを出して、みんなの中で一緒に参加して歩くことができているおかげで、皆さんに力をたくさんもらえて、理香さんから、前を明るく照らして下さる伴走があって、
たくさんの気づきの中で、暗闇の迷路の出口に出るまでに、光・・お水・・おにぎり・・タオル・・地図もあって・・アイテムがどんどん増えていって、色んな感動、色んな素晴らしさを体験することができて、明るい出口が見えています。


自分にかける素敵な言葉を、たくさんあつめて、いつも見る手帳に書き込むことで、毎日毎日、自分に優しい声をかけることができて、笑顔を向けることができるので、毎日心が満たされています。

理香さんがおっしゃって下さった

＞お互いが見つめ合うのではなくて、同じ方へ視線を向けて、
＞それぞれの意志で、それぞれの目標に向かって歩く。
＞心は微笑んでいますね。お互いの存在を認めていますね。
自分と自分が見つめ合うのではなくて、
同じ方へ視線を向けて、仲良く一緒に歩むことができていく中で

それが他者にも繋がって、今、他の人に対しても、そうできるような自分が育っているのを感じました。
相手を見つめて、くっつきすぎて、見えなくなるようなことがなく、相手を通して、気づかせてもらえることを大事に、自分の成長の為に、色んなことを気づかせてくれる、ありがたい存在として見ることができて、
自分を満たすことを優先にしている自分がいます。互いにそれぞれの道を、前を向いて進んでいるような感じで自然とそれが、高めあえることに繋がってる関係が、穏やかで、心地よいです。

まず自分が自分に対してできないと、誰に対してもできなかったんですね。自分は、他の誰よりも、自分に一番に目を向けてほしがっていたのに、それを他の誰かに求めるから、自分が泣いてしまっていました。泣いて泣いて、その寂しさを、食べることで満たしていました。

でも今は、どんな時も自分が自分に一番に目を向けて、自分の声を聞きながら、そのままの自分を、否定もしないで、その目の前のことを、一緒になって創っていく自分になって、過食が必要なくなっています。

食べることは、ただ体を動かすためのエネルギーのために食べることになって、より心が笑顔になる工夫が、料理することや、何を食べるか。になっています。

ゆっくり、ゆっくり、そのまま。ありのままがいいんですね。

頑張る必要もなく、心が笑顔になる工夫が魔法のようです。