小さいコツコツの積み重ねが自信になっています

T.Tさんの気持ち。

今日は、待ちに待った犬のワンワン運動会に行ってきました！電車で大阪の緑地公園まで行ってきたのですが、ワンワンリレー大会や、色んなゲームに参加して、久しぶりに運動会の楽しさを味わって、すごく楽しくておもしろかったです（笑
色んな人と話もしたりして、運動会が終わってから、とってもいい天気の中、広々とした公園で、お弁当を食べて、空気が気持ちよくて、のんびりした休日を過ごすことが出来ました。


＞今を生きようと、意識され、そのまんまで取り組んでらっしゃる努力が、このひと段落の成果を贈ってくれたんです。

ありがとうございます。すごく嬉しいです。
日々のコツコツ。理香さんにお会い出来てから、生活の中に、色んな工夫を取り入れるようになった自分がいます。

理香さんから頂ける言葉やサイトでの大切な言葉を、大きめの字でノートに書き留めて、赤線や波線を引いたりして、いつでも目に入るように、壁に立てて置いていたり、
「今を生きる」と大きく書いて机に置いていたりもしています。

自分の心に響くような、大切な言葉が、ひと言ひと言書かれてある本のページを毎日1ページ1ページ、日めくりのように、クリップで止めながら、壁に立てて読んでいたり、「幸せノート」を作って、素敵な言葉をたくさん書き留めるようにしていたり、スケジュール帳も、大切な言葉を書き留めているので、字でいっぱいになっていたり、

まるで受験生が墨で「合格！」「必勝！」とか書いて、あちこちに貼っているような感じなのですが、そうやって、大切ないい言葉にたくさん囲まれながら生活すると、毎日繰り返し繰り返し、語りかけてくれるように、

そのたくさんの言葉達が支えになってくれて、言葉が自分をそこへ連れて行ってくれるような、心地よい空間になって、自分自身も心地よい自分になってきています。


スケジュール帳の最後の日記の欄に、毎日自分に語るように言葉を書いているのですが、

「ゆっくり。ゆっくりいこうね。そのまんまで。そのまんま。自然体が素晴らしいよ」

と理香さんが言って下さった言葉を、自分に語りかけるように、よく書いています。自分とゆっくり話す日記を書き続けていますが、

小さいコツコツの積み重ねが自信になっています。

ゆっくり、ゆっくり。深呼吸しながら。そのまんまの自分で。体得です。