感情に振り回されないように、一呼吸～深呼吸して～スゥ～～～ハ～～～。

T.Tさんのステップ

このステップでの、コツコツ成果に修了証◎を頂いたみたいで、自信がうんとつきました。また次のステップ。

ゆっくり。そのまま。ありのまま。「素」の自分で。スーーっといきます！自分は自分。自分を大事に。

人と違っていても、人に嫌われても、取って喰われるようなことはないので大丈夫（笑）！人は人。私は私。違いを認めて、安心して、自分を表現していきます☆

行動していくと、自分の色んな感情に出逢いますが、感情に振り回されないように、一呼吸～深呼吸して～スゥ～～～ハ～～～。

とりあえず放置して、行動していると、冷静になったときや、忘れた頃に、その時の感情は、後で大切な気づきとなって自分の元へ帰ってくるみたいです。「動く」ことが、自信につながる。休むのも大事♪動くのも大事♪休んだり。また動いたり。休みがあるからこそ、気づき、また動ける。
色んなことを経験、体得しながら、コツコツ、自信を、積み重ねていきます。人と人との繋がり。人は色んな風を運んできてくれますね。

同じところにいて、自分だけの風をぐるぐるまわすよりも、人と繋がって、色んな風を送り込んでもらいながら、自分を換気しながら、頭スッキリ。循環です♪