最近、独り言と鼻歌がお気に入りです

M子さんの言葉

久しぶりに犬の散歩（花ちゃん）に行きました。良い天気で、ジーンズだけ履き替え、リードをぶらぶらと空を見上げながらお散歩です。

あら、いつもと感じが違う。
花に話しかけながら、考えていたのはお天気のこと位。
途中、見晴らしの良い川原で一服。あー気持ち良い天気だなぁ。

お散歩・・・散して歩く　
これが「お散歩」なのですね。
体脂肪の燃焼やらウォーキングスタイルやら競歩やらあれこれ「メリット」をつけてするものを散歩だと思っていました（笑）。ちょっとオーバーですが、そこにも達成感を求めているのです。
お散歩の醍醐味を忘れていました。

あれこれ考えずに今している事を、まるごと楽しむ。
お休みの日は、溜まった家事やら休みに回した雑用で、やる事が目白押しなのですが、その時よく顔を出す考え・・・「これをしながらあれもする」という、同時進行。
これは誤った「合理主義」理香さんが仰っていた、固定観念から来る物だと知りました。

ある人には、自分に自信がもてるかもしれません。
私は違います。自分を追い込んでしまう（余裕をなくしてしまう）考え方だったのです。同時に進行が出来なくなった時、全ての歯車が食い違ってしまう。そしてイライラ・・・。

一つ一つをこなしていけば良いんですね。

しかも、楽しみながら。楽しくない事は楽しくなるように工夫する。
最近、独り言と鼻歌（←歌になっている時も多々）がお気に入りです（笑）。