過食以外で、気分転換ができるようになってきた

日記メールY子さん6/3

長所
過食以外で、気分転換ができるようになってきた。これだけ長い年月（約21年間！）、過食症と付き合ってきたわけですから、なかなかサヨナラしきれないものがあります（笑）。

でも、条件反射的な行動が、確実に減ってきています。今日は、気分転換に、絵を観に行ってきました。とっても、魅かれる画家なんです。こんな時間を、増やしていけるようになりたいですね。

今日はお休み。朝から、出かけていました。何か、必要以上にはしゃいでしまいました。すごく意識してしまう人がいて、その人の前だと、妙にハイテンションになってしまって。昔の彼なんですけれど・・・。あなたと別れてから、私はすごく楽しく、充実した人生を歩んでいるわっていうのを過剰にアピールしているんです。そんなのって、何も言わなくたって、自然と滲み出てくるものです。それが、ないもんだから、無理して、装っているだけです。ちょっと疲れました。