毎日楽しく充実した日をすごす方が大事ですよね

KKさんの言葉。長年本当に気に病んでた過食嘔吐の事を相談するところを見つけて、初めて直後に旅行っていう感じ「直っても旅行とかの楽しい場所ではまたやっちゃうのかなぁ」とか思ってる自分が昔からいたので、本当に自信になりました。目の前の体重の変化などを気にしすぎない、長いスパンで物事を見つめるという事がよくわかりました。

やはり色んなケース、色んな症状、色んな人、色んな気持ちを見てきているだけあられて適切なアドバイスだと心から思いました。さすがですね・・
＞我慢はしない。ガツガツもしない。体重は1ヶ月単位でみてください。その日の状況、前日の塩分水分、排便など、体重の増減はあります。私は1年に1回しか測定しませんね。数字よりも、身体で感覚で分かるようになります。はっきりいって、あの数字はあてになりませんね。心の中に余分なもの、執着しているものを、捨ててくださいね。身体も軽くなりますよ。本当に大事なこと。
特にここは「そうか・・」と心打たれました。そうですよね。なにもそんなに「目先の体重」とか必要以上に気にする必要ありませんよね。毎日楽しく充実した日をすごす方が大事ですよね。こちらでご相談させてもらって過食をすっぱりやめて半月超える程度になるんですかね・・今まで見えなかった色んな気持ちのあり方や、考え方、新鮮です。もっともっと早くに相談できたらよかった・・とさえ思います。やはりめぐり合わせ、本当に悩み、困ったときは周りに相談できるところはあるものなんですね・・これからも変わらずのんびりとがんばっていきます。