自分にしっくりと合うものが見つかるまで・

M子さんの心の引き出し

昨日、癖と過食が結びつかず、ぐるぐる考えていても仕方が無いと思い、
書き出していました。癖・・・指摘されたり、意識していれば直るものですよね。考え方の癖・・・これは中々難しいかも。ただ、そこから発生する行動パターンの癖があるのなら、行動は変えられるかもしれない。実感はないのですが・・・。でも、そういう事なのだと思います。日々の自分の変化に、驚くほど実感があるのですが、どうも対、「過食」となると、もやがかかるのです。

自分を保つのに必要な安心感は自分の中にある。存在は感じ始めています。答えは自分の中にある事も。これといった手ごたえの様なものがない。ゆらぐのですね。結局のところ、まだまだ、体感のレパートリーが必要だなって思いました。一日一日、行動してみよう。見つけて行こう。工夫を惜しまず。一年で、365日も挑戦できる。二年、三年・・・。そうしているうちに、霧が晴れて行くのではないかと思っています。
長所：心の引き出しを活用できます
午後からPC検定があり、授業も含めて4時間半！頭をフル回転させていました。途中で脳が酸欠状態。身に付けた色々な「技」を使って、気分転換を図ったのですが上手くいかず、「こんなんで試験、受かるのかな」という不安もチラホラ。「まだ使っていない技がある！」思い切って、インストさんとお喋りしちゃいました。何かスッキリ。気を取り直して、試験勉強へ。結果はまあまあ。まだ、自己評価が低い所がありますね。ともあれ、試験が受けられて良かったです。ドタキャン大賞でしたから（笑）。

午前中も、活動的に家事をこなしている自分に、変化を感じていたりします。切り離しの行動力、活用していますよ～。応用が楽しみです♪帰って来て、過食嘔吐しましたが、「次は、テレビをつけずに集中しよう」と決めていました。実際、過食に集中するのは怖かったです。でも、やれる事は試してみる。行動する。過食に対してもそれは同じ。同じ私だから。どこか特別扱いな所はあるけれど焦らず、じっくり、そう！じっくり！三位でじっくり感じられる様になるまで、何度でも手を変え、形を変え、試していけば良いんですよね。自分にしっくりと合うものが見つかるまで・・・。