「自分」はオリジナルなんやもん

N.Uさんの「自分」はオリジナル

今日も＜瞬間自分イヤイヤ＞の状況に陥ったんです（笑）「よっしゃよっしゃ。とりあえず走りますか！」という感じでジョギング４０分しました。アタシがジョギングが好きな理由は「瞑想できるから・オシャレのコーディネートを考えたり、全身の筋肉がビシッと引き締まる感覚がわかるから・汗を気持ちよくかけるから・スッキリするから」とか、筋トレにしても、集中できるし、筋肉を使ってる感覚が好きなんです。　
走り終えたころには、心も体も大満足♪また＜自分スキスキ＞に生まれ変わってました（笑）
　
それにしても、「体はうまいぐあいにできてるんやな～」と今日はボーっと思いました。
　
以前は、頭の中に「先生」がいて、朝食に食パンを食べたいのに「食パンはＧＩ値が・・」とかってやたら助言をくれてたんです。優等生な私は、逆らわずにご飯を食べてました。しんどい時でも「先生」は、走りなさい・筋トレしなさいと言いました。あれをしなさい・これをしなさい、と。今は、「先生」を自分の力で頭の中から追い出してやりました！！

私はお気軽に歩むんですーほっといてくださーい、と。　
　
食べたいなら５枚切りの食パンにきな粉べっちょりを朝にガッツリ食べるし、ご飯もこのくらいの量１日３回食べて、たとえ肥えても本望よ！私はこんくらいがいいもん。とか、職場でみんなと楽しくケーキやアイスを食べたり、休日に彼氏や友達と外食を楽しんだり、楽しく運動をしたり。そんな感じで自分で選んで過ごしてたら、結果体重とか体脂肪とか筋肉量とか安定してるんですよね。
　
つくづく、体はうまいぐあいにできてるんやな～と。　
その時その時の自分が欲しいものを体達は知ってるんです。　
　
雑誌やテレビなんかから得る情報のまんまじゃ、自分に合わない。
「自分」はオリジナルなんやもん。