こんな所にも、心を動かす物ってあるものですね。

M子さんのおおきにありがとうさんです。輝く星。東の空のもっと上で輝く星に思いをはせます。素敵なお言葉に感謝です。＞今が幸せです。＞素敵な方ですね。ありがとうございます。人間の脳内で何が起こっているのか？その時になってみないと分りませんが、祖母はきっと幸せな時を過ごしているのだと思います。今日、この時間は一度きり。「友よ拍手を。喜劇は終わった」人生、こうありたいですね！無理をせず、自分の時の流れを楽しむ―良い気分を大切に。幸せかどうかは心が決めるのかもしれませんね。それに気付く余裕を意識していきたいと思いました。落ち着いて、落ち着いて・・・。今日は本当に一日中寝ていました。目が覚めたのは午後7時30分頃の電話ででした。そろそろ、眠剤から離れる時だと感じます。しなくてもおかげさまで、服用しなくても床へ入るとものの5分で眠れます。
入院中、症状が無かったのは何故だろう？と考えてみました。食事、睡眠、排出。自分の意思とは関係なく管理して頂いていました。それから他には・・・。毎日のスケジュールがありました。何週目の何曜日、何時から何をする。これってわりと重要だったのではないかと思います。退院後、すぐには社会復帰が出来ない状態です。何をして良いのか分らない・・・。社会復帰できた後も空いた時間の使い方。食べる事、症状を忘れ、何かに集中する事を見つけるのが難しい。認知行動で言うところの過食までの1クッション、2クッションに繋がるのだと思いますが「その日にする事を決める」何はともあれ、その時間が来たらそれをする。（症状をなくす為ではなく、まず、それをする事に意味を置いて）結構、一人でスケジュールを組む、管理するのは難しいと思うので、その人、一人一人の状態、生活にあったスケジュールを一緒に作ってくれる、アドバイスをしてくれる人の存在は大切かな、と思います。今日の長所です。りんごに感動しました。遅くまで営業しているスーパーへ行きました。りんごを選んでいて、まるで絵に描いたような美しい模様のりんごを発見。今年の柿は甘い様なので、柿も購入。こんな所にも、心を動かす物ってあるものですね。これからお夕飯を摂って、また眠ります。今日も一日、ありがとうございました。素敵なお言葉、存在を感じさせて頂ける、自然の恵みに生かされている事。感謝です。今日も良日。おおきに。ありがとうさんです。