動いたら暖かくなるかも

T.Tさんからいただいたメール

いつも頂けるお返事を読んでいると、私にわかるように・・伝わるように・・理香さんが、思いを込めて、心を込めて言って下さっているのを感じて、その向日葵のようなパワーが、自分の中にしっかりと伝わってきて、そのおかげで、また太陽に向かって伸びていこうとする自分になれます。

今日は午前中に、野菜や卵を買いに、近くの市場まで行ってきました。
朝起きてから、軽く体操して、支度をして、犬と一緒にごはんを食べて、後片付けをして・・

今日は少し肌寒くて、その後、なかなか動き出せませんでしたが、「動いたら暖かくなるかも。。」とふと思い、そぅや。。私の心。。他のことでもこれと同じで、暖かくなったら動くんじゃなくて、今動く・・。動いたらあたたかくなる。寒いから動かれない。じゃなくて、動かへんから寒いんや。

とか思いながら、「ィよっッ！」と立ち上がって、午後から行く予定だったのを、その思った時に、行動に移しましたっ。

大根とかキャベツを買って、それがけっこう重たくて、寒い寒いと言っていたのに、帰りは汗をかくぐらい、ポカポカになって帰って着ました。

こないだまでたくさん食べていたので、まだ体が重たい感じですが、いつもだったらこういう状態の時、
「もぅちょっといい感じになってから。。」と思っていた自分がいます。でも今日は、誰に会うかもわからないけど、眉毛も書かずに行ってきました。眉毛ぐらいは書いてもよかったかな。。(笑

いい感じになってから動く。。暖かくなってから動くんじゃなくて、そのまま。行ってきました。

友達から手紙をもらっていて、いつもの自分だったら、返事はもぅちょっと自分が良くなってからでいいか。。と思っていましたが、良くなってから（暖かくなってから）じゃなくて、返事、今書こうと思って、書き出しています。書いてると、色んな自分が見えますが、そのまま。自然体で書こうとしています。

寒い時でも、今できることに気づいて、自分が動くと、自分を褒められることが増えて、暖かくなりますね。暖かくなると、また動けます。いい循環です。

今日はたくさん自分を褒められました。
今日も一日ありがとうをたくさん言えた日でした。