大切な「３位１体」精神を忘れないように

N.UさんのまったりDAY

まったりDAYな私です♪ケーキも◎でみんなとおいしく頂きました。昨日あれでもないこれでもない・・とレンタルビデオ屋さんで、さんざんねばり倒して選んできた洋画も大当たりで、なかなか考えさせられるやつでした。新しい刺激を受けて、これまたイイでした。
　
昼寝もいっぱいしたのでそろそろ動きたくなってきたので（笑）後でまたジョギングで一汗かいてきます♪その後で、まだ元気なようだったら筋トレします。大切な「３位１体」精神を忘れないように。

ほんと運動して汗をかくのと、サウナで無理やりしぼり出す汗とでは雲泥の差ですね。心ウキウキ度もなにもかもまったく感覚が異なりますね。健康を感じられて幸せです。