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今をコツコツ在ることが、生きる、いや生かされている自分なのです。 あるがままの自分が「今、丁寧に、在る」。 そのままの自分を、そのままの自分が「知り得た」時、 これが求めていた答えだと納得しました。 有難く存じます。すべてのご縁に感謝を致します。
2024.03.29 Friday
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2007.10.02 Tuesday
N.Uさんの健康に感謝して過ごしていますよ~。7月のスタイルは目標にして、焦らずコツコツですね。今の自分のことはしっかりと見つめて◎今日は仕事中「アタシは仕事が好きなんだなぁ~」ってほんとに実感しました。自分が1か月コツコツと働いて、お給料を頂く。そのお金で、自分の欲しいものを買う。すっごく充実感がありますねぇ。2か月やそこらでバタバタとバイトを辞めていたときには無かった満足感や充実感です。私にとっては、今でも十分胸をはることができるのですが、丸2年を達成し
た日には、なにか「コツコツ」へのご褒美を自分にしてあげようと思っています。自分がどれだけがんばってきたかは、自分が一番よく知っているので、しっかりとよぉ~がんばったねぇ!とお祝いしてあげます(笑)そして、今日は、仕事が終わってからお腹ぺこぺこで「ごはん~~~~!」って感じだったんですが、この間のように飲み物やらガムなんかで空腹をごまかさずとも普通に落ち着いて帰宅できました。以前は、あまりにもお腹がすいていたので、グミなんかを食べながら家に帰り、ご飯を食べたら、かなり食べすぎてしまったので、そんな時の改善策として、グミではない、もっとしっかりお腹が膨れるものを用意しておこう。とおもってたのですが、今日はそんな感じで、なにも飲食せずとも落ち着いて空腹感を感じたまま帰宅できたのです。不思議ですが、でも確かにお腹すいた!!って思っていても、「食」だけに熱くならずに、落ち着いて帰れたのです。そして、落ち着いて晩御飯の用意をして、頂きました◎野菜たっぷりです。おいしかったぁ(*´▽`*)こんな感じで、「(頭ではなく、確かにお腹が)おなかすいた」って感じた時に、もうすぐ晩御飯食べれるよ~。そんなガツガツあせんなくてももうすぐ食べれるよ~。って自分と対話できるようになっているのが、進歩です。なだめるとゆうことができてきているのです。今日の長所は、過食に移行することなく、間食ができたことなのです。少しずつでいい、自分のペースでコツコツを積み上げていこうねと、自分に語りかけています。焦ることはない。コツコツコツコツと地味ぃ~にがんばっていかないと、ですね。比べない。比べない。私は、少しずつ、進歩しているんだから。と、自分に応援メッセージを送りました。
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プロフィール
HN:
岡本理香
年齢:
60
性別:
女性
誕生日:
1963/07/29
職業:
精神作家・正看護師
趣味:
整理整頓
自己紹介:
岡本理香
精神作家&看護師&心ざわざわ理事長
1963.7.29生、AB型
大阪出身、現在神戸六甲山に在住、有馬温泉傍
整理整頓・ジクソーパズル・捨てることが特技
田原俊彦さんのライブ鑑賞が生きがい
向日葵・マリリンモンロー・真っ赤が好き
高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾えが口癖
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