色々な場面で何事も集中してやれるようにしていきたいです

K子さんの言葉。今日はテレビに集中して見られるようになったことです。今までは、食べながら何となく見てるという感じだったのですが、ダラダラ食べながら見るのではなく、しっかりと集中して見ています。自分の好きな世界陸上をやっているせいでもあるのですが、おもしろく見ています。色々な場面で何事も集中してやれるようにしていきたいです。過食は落ち着いています。またいつ酷い過食が襲ってくるのかが、怖いのですが、過食はしても拒食にはならないよう気を付けたいと思います。また逆戻りはしたくありません。拒食のあとには必ず過食が潜めています。自分のことなのでどういう風になるかわかっているつもりなので、私の場合きっとこうなるな、と予想がつきます。どんな風な状態でも前へ向いてがんばっていきたいと思います。後ろはもう振り返らない。前へ前へ進んでいきます。