食べたら動く。 これ大事です。

やっぱり、野菜は、過食症の救世主。
過食するとほんとすごい罪悪感に襲われますよね。
「あー、食べた。これ太る・・・」と。
でも、野菜は多少食べ過ぎても「まぁ大丈夫だろう」と思えるので、ほんと安心感があります。
そして、食べてるうちに、そのおいしさに気付けるので、だんだんとお菓子などから、遠のいていけますね。
私、そういえばパンあまり食べなくなってきましたよ。

岡本さんが、お菓子やパンが、毒という意味がなんとなく分かった気がします。今、お菓子はほどんど、ほんとに、ほとんど食べてません。
欲しないからです。
パンもすっごい減りました。

岡本さんのいう「次のステップ。食生活を見直しましょう」というのにやっとやっと、近づいてきたかなぁとここ数日思います。

母のご飯食べられるの、明日で最後なので明日まで、しっかりのんびりさせてもらいます。明日の夕方帰るんですけどね、多分、明日の夕飯は作っておいてくれると思うんです。
母の愛。
こういう絶対的なものは私の根底にあります。
きっと、こういうとき母はこうしてくれる。みたいな。

夫は遅くに帰ってきたので、喋りながら、私は踏み台を出し、1時間昇降運動しっかりして、それから寝ましたよ。

食べたら動く。
これ大事です。