その時で体が欲してることを察知してできるようにしたいです

N子さんとざわざわとのある日のメール

> はい。
> 考える必要はありません。
> これも普通なんですよ。
> 技を使うか使わないかだけ。
>
> 言い訳って思うなら、言わないことよ。

はい！まさにそうですね。
もう言いません、言い訳だから（笑）

> それより、今の身体は、何をしてほしい
> のか？って会話してね。

これです！これ。
これを読んでは！！っとしました。
今の私の体は、生理でだるくて
眠たい。ゴロゴロしたいが本音。
眠くなければ、昇降運動してスッキリしたい。
食べることに、翻弄されずに
きちんと体と会話をする。
この基本を忘れてましたよ。
やばいやばい！
気をつけます。

そのとき、その時で体が欲してることを
察知してできるようにしたいです。
今は下腹部にちょっと鈍痛があるものの
体は快調。
このいい波にのって、昇降運動して
体をぐぐっとリフレッシュ。