今日の自分をほめてあげたいと思います

k子さんの出来事

今日は同じマンションに住むおばあさんの手伝いができたことです。
とても重たそうな荷物を持っていたので私が代わりにもってあがりました。ありがとうと感謝の気持ちを頂きすごく気分がよかったです。知らない人でも助け合いながら生活することは大切ですね。いいことをした後は心が豊になります。恩着せがましいかもしれませんが、今日の自分をほめてあげたいと思います。一日一善を心掛けていこうと思います。

過食にも変化があります。毎日家族4人で4合お米を炊いて私がほぼ完食していたのですが最近は残すようになり過食で食べる量も少なくなりました。
そしてこれまでは過食が楽しみだったのにここのところ、あー食べ物があるから食べようかというある意味義務的な感覚になってきました。それなら買わなきゃいいのに食べ物は買ってしまうんです。食べたいのか吐きたいのかどうなんでしょうね…。両方かな。支離滅裂な文章ですいません。

もう少しで抜け出すことができるのか、まだまだ道のりは長いのかはわかりませんが、毎日張りのある生活を送っていきたいです。