摂食障害と歩む

お知らせBlog
著書・冊子・メディア
メルマガ登録
岡本理香のトトロ写真日記 Ameba
秘密のメッセージ ココログ　Blog
独り言メッセージ goo Blog
お返事メッセージ Yahoo Blog

摂食障害サポート

NPO法人心ざわざわサイト　http://kokorozawazawa.org/

皆様に支えられて、活動が続けられることに感謝

皆様、いつもお世話になります。
葉月に入りましたね。
如何お過ごしでしょうか？

先日、地元の新聞社の方が活動の取材にお越しくださいました。
また地元の警察の方も、時折巡回にお越しくださり、心強く安心して活動をさせていただいております。

○著書とヒント冊子と新聞取材とラジオ出演のページが新しくなりました。
http://kokorozawazawa.webin.jp/

好評をいただいております冊子も、2008年8月改訂8刷（100部限定）となり、NHKラジオ第2（全国放送）のアンコール放送も、8月17日（日）にあります。

10月5日は、今年度2回目の心ざわざわルーム庭で親睦会開催予定です。

9月の摂食障害講習会は、14日（日）と28日（日）どちらも11時から開催、テーマは、立ち直り（回復）のきっかけ、座談会、今困っていることです。

少しずつですが、コツコツ活動を続けさせていただけることに、心から感謝しております。
今後もよろしくお願いいたします。

まだまだ暑い日が続きますが、どうぞおいといくださいませ。
ご縁に感謝します。

9月のテーマ・立ち直り（回復）のきっかけ

摂食障害講習会
9月14日（日）と28日（日）どちらも11時から2時間開催します。
テーマは、立ち直り（回復）のきっかけ、座談会、今困っていること。
8名様まで、お一人様、5,000円の参加費で、資料とメールフォローが付きます。予約制。
講師、岡本理香。
場所、大阪府茨木市舟木町15-17 Prefere202　090(6245)6777　
カウンセリングサークルワイズ内　阪急京都線茨木駅北改札東口南へ5分
申込　http://counseling-ys.com/yomi-mailer/eating-disorder.html

あなたにありがとう。

行動をしたあなたが素晴らしいのです。
経過をたっぷり楽しんでくださいね。
結果より、経過を知ること、楽しめる余裕。
発想の転換ですね。
視線の向きですね。

今、この瞬間を、感じていく。
今を生きるってことですね。
それを繋げていく。
自分の手で。
焦らずに、ゆっくりと。
ここで、メールを待っていますね。

先ずは・・・

理解より、知ること。

そして体得すること。

体で知ることですよ。

何より嘘のない世界がうれしい

りんごが、自分がりんごであることを、自分で気が付いたときに、りんごであることを楽しもうって思えた。

自然体でりんごになった。
メロンになろうとした自分がいたことが、可愛いと思えた。

努力していた自分が可愛く思えた。
今はあるがまま。
りんごの自分が、自分で信じられるようになった。
メロンの仮面をつけなくていいので、身軽に動くことができる。

りんごの良さを膨らませていくことができる。
何より嘘のない世界がうれしい。

自分の心地良さ

がんばってくれた自分の存在に、自分でありがとうですね。

心地良さを探してみましょう。
自分の心地良さは、どれだろうって。

自分の思い通りにならない現実から逃げる

知ってらっしゃるんです。
そう知ること。
これができていますね。

言葉を出していきましょう。
まず言葉を出して。


そして、行動なんですよ。
行動することなんですよね。

今は、知ること。

お母さんとの会話

連休は楽しかった？
何か引っかかることがありましたか？
家で過ごすと、お母さんとの会話も増えるかな？
ストレスも増えるかな？

少し立ち止まって深呼吸しませんか

一歩一歩、休みながら、一歩ずつ。60％で、今を大切に生きること、素直になることで、点が線に繋がる。

少し立ち止まって深呼吸しませんか？
のんびりと。焦らずにまいりましょう。

瞬間瞬間、感情は変化しますね

今日も自分の感情を知っていきましょう。認めなくていいんですよ。
知ることですね。
日々、瞬間瞬間、感情は変化しますね。
それでいいんですよ。
今、今感じることを、言葉に出していくことですね。

摂食障害回復アドバイザーからの贈り物

いつもお世話になります。
夏真っ盛り、如何お過ごしでしょうか？

皆様のお陰様で、講習会やメール療法をご利用いただく方も増えており、少しずつ心ざわざわの活動も拡がってきました。サイトのトップ写真やプロフ写真を新しくしました。
http://kokorozawazawa.org
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/aisatu.htm

冊子本「心ざわざわ」摂食障害回復アドバイザーからの贈り物が、2008年5月改訂7刷、94ページ（100部限定）も好評をいただきまして、この度2008年8月改訂8刷、67ページ（100部限定）が出来上がりました。内容も少々変更し分かりやすくコンパクトにまとめております。A4版モノクロ。
http://www.eonet.ne.jp/~kokorozawazawa/95.htm
NHKラジオ第2（全国放送）ゲスト出演のアンコール放送も8月17日（日）にされます。

8月10日の講習会は、ご本人様が全国から集ってくださいます。また8月24日は、お母様だけの交流の場としてご予約を既にいただいております。今後も交流の場として、第2と第4日曜は、大阪茨木で開催して参りますので、皆様のご参加をお待ちしております。

今後も宜しくお願いいたします。時節柄、どうぞおいといくださいませ。ご縁に感謝します。

ゆっくりね。

そのまんまで、ええんよ～



そのままが、ええんよ～

○摂食障害専門相談NPO法人心ざわざわ岡本理香
http://kokorozawazawa.org

http://kokorozawazawa.webin.jp/08719sayou1.htm
http://kokorozawazawa.webin.jp/08719sayou2.htm

自分が自分の傍にいてくれたんだ

家族がいても、人がいても、寂しい気持ちは、変わらない。
自分が、自分の傍にいることを忘れてしまう。

ズーッと一緒に生きる人。
自分だった。

自分が自分の傍にいてくれたんだ。