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今をコツコツ在ることが、生きる、いや生かされている自分なのです。 あるがままの自分が「今、丁寧に、在る」。 そのままの自分を、そのままの自分が「知り得た」時、 これが求めていた答えだと納得しました。 有難く存じます。すべてのご縁に感謝を致します。
2017.10.17 Tuesday
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2007.05.26 Saturday
看護師・S.Yさんの岡山弁でメールするけん

そうぢゃー。最近の過食は気分ちがうんで
今日の過食を振り返ってみるけんな。

過食をとめようおもわんかったけどなしてじゃったんじゃろうか。
もし今度過食しそうになったら下の文を思い返そう思ようるけんな☆

過食したらなにがみえるん?何が得られるん?
今までの私の経験じゃったら過食した後訪れるんは。

罪悪感
おなかのえらさ
嘔吐
嘔吐の様々な作用
さらに食べたいゆう気持ちゅう助長さす
過食の習慣化
長引くほど習慣化から抜け出す困難さ
鬱気分
体重増加
生活習慣病の誘因
ホルモン自律神経の狂い

こんなにぎょうさんしっとるのになして繰り返すんじゃろうか?
ほんならなんかええことがあるんじゃろうが?私!
一時的な食べる幸せじゃなあ。
ん、そんだけなんか?ほかはないんか?んーわかりゃあせん。
ほんならわからんのんならとにかく納得するまでだべてみんさいや、私
そいでその結果見えるもんを自分の責任ゆうことで受け止めんさいや
嘔吐してもカットしてもその過程は消えりゃあせん。

過程が大切じゃゆうこと、去年一年の業務改善、信頼関係、りかさんから教えてもろうたこと、それぞれから学んだんじゃろうがな 。

ほんなら過程を大切にしんさい。
過程を刻む時間を大切にしんさい。
何時も考えて行動しんさい。
いまは何をすべきか考えんといけまあが。

そしたらその過程のむこうになにか見えるけん。

食欲がコントロールできんことに困っとるんならそれーとことん向き合わんといけまーが!私ー
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プロフィール
HN:
岡本理香
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/07/29
職業:
精神作家・正看護師
趣味:
整理整頓
自己紹介:
岡本理香
精神作家&看護師&心ざわざわ理事長
1963.7.29生、AB型
大阪出身、現在神戸六甲山に在住、有馬温泉傍
整理整頓・ジクソーパズル・捨てることが特技
田原俊彦さんのライブ鑑賞が生きがい
向日葵・マリリンモンロー・真っ赤が好き
高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾えが口癖
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