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今をコツコツ在ることが、生きる、いや生かされている自分なのです。 あるがままの自分が「今、丁寧に、在る」。 そのままの自分を、そのままの自分が「知り得た」時、 これが求めていた答えだと納得しました。 有難く存じます。すべてのご縁に感謝を致します。
2017.10.24 Tuesday
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2007.05.19 Saturday
N.Oさんへのざわざわメール

買い物から意識できたんですね。素晴らしいことですよ。必要な分だけで十分ですよね。必要な分を作るだけでOKですよね

> だめですね。

さあ、脳にインプットされた言葉を外していきましょう。この言葉は使わないこと。脳は、自分が出した言葉でも、誰かが言った言葉でも、判断ができません。すべて自分のことだと思い込みます。リフレーミングですよ。言葉をどんどん変換してくださいね。子供さんにも使わないためにも、しっかり変換してくださいね。

もうひとつ。勝ち負け。この感覚ではないんですよ。自分と仲良くすることですね。勝ち負けだと、抑制、我慢。これでは完治につながりませんね。
もうひと工夫ですよ。我慢はしない、自然体で進める。ここですよ。意識しながら、我慢はしないこと。

今日もがんばらずに、のんびりと。ありがとう。感謝ですよ。
ゆっくり。
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プロフィール
HN:
岡本理香
年齢:
54
性別:
女性
誕生日:
1963/07/29
職業:
精神作家・正看護師
趣味:
整理整頓
自己紹介:
岡本理香
精神作家&看護師&心ざわざわ理事長
1963.7.29生、AB型
大阪出身、現在神戸六甲山に在住、有馬温泉傍
整理整頓・ジクソーパズル・捨てることが特技
田原俊彦さんのライブ鑑賞が生きがい
向日葵・マリリンモンロー・真っ赤が好き
高嶺の花を羨むより、足元の豆を拾えが口癖
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