少しずつですが意識生活をしている自分を感じる毎日

N.Oさんの意識生活

一歩一歩ですが、少しずつですが意識生活をしている自分を感じる毎日です。

子供たちと過ごすことのできる毎日、好きなものを過食嘔吐であっても作って食べることのできる自分、こうやって相談のできる相手のいる自分、感謝、ありがとうです。幸せです。

先日からヨガをやってみています。気持ちいいです、気持ちがすーっとして。そのあと、過食をしたいって感情が薄れていくのを感じます。早く朝にならないかな、ヨガしたいなぁって思うんです。最近のはDVDで声でアドバイスしてくれてわかりやすいんですね。本当に今、気持ちよくって一番楽しい時間です。子供いるので朝の静かな時間だけなんですが・・・

幸せ感じると自分が本当に素直に笑えるもんですね。