日記メール療法Y子さん3/24

日記メール療法Y子さん3/24

長所
いつも一生懸命である。これは、「決してそんなことない！」って断言できますが（笑）、「褒めあい」で、言ってもらったことなので、挙げてみました。いつも、ダラダラと「しんどいな」などと思いながら仕事してますが、他人の目にはそんな風に映っているのかなって思うと不思議ですね。

今日の日記
それこそ、今日も仕事に行きたくありませんでした。休む理由をあれこれ考えているうちに時間がきてしまい、結局、出勤しました。とにかく、憂鬱でも、体だけ持っていけば、何とかなるもんだって体得してきました。
感情と行動を区別できるようになってきたのは、すごい進歩だと思います。それにしても、今日はやる気が出ませんでした。ずーっと「帰りたい。過食したい」と、そればかり考えていました。仕事を終えて、本当に今日は、過食しそうでした。でも、でも、どうしてなんでしょうね。
今、一瞬の満足より、その後の長～く続く満足の方を選択したい自分がいました。
コンビニへ行く代わりに、おいしい豆腐屋さんで、ちょっと高級なゴマ豆腐を買い、スーパーで、新鮮なお野菜を買って帰宅しました。無心にいろんな野菜をザクザク切って、具沢山のごった煮を作りました。山のように、野菜を切ったので、すごい量でしたが、ぺロリとたいらげました。ゴマ豆腐は、ケーキのようにおいしかったです。お腹いっぱいになり、体もポカポカあったまり、満足感でいっぱいでした。
「あ～、これだよ。私が求めていたのは、これなんだよ」って思いました。

ジャンクフードは、本当に求めているものではなかったから、いくら食べても満足しなかったんだな。米と豆と野菜。とりあえず、これがあれば、幸せです。命をいただく・・・って感覚が大切なんだなって感じました。

さて、明日は、待ちに待った有馬温泉！理香さんとの、おしゃべりや、おいしいお料理が楽しみで～す！