私が変われば、周りも変わってくる。自分が一歩進めば、世界も広がってくる。

N.Oさんの言葉。最近、ゆとりを少しずつ持てるようになりました。やってること、やらないといけないことは同じだけど、自分がイライラ、理由なく、いそぐことをしないように、今じゃなくって後からでも、明日でもいいことは無理にしない。これってすごいゆとりが時間が持てますね、子供にもゆっくり接することができるし、話もゆっくり聞いてあげる。子供は大人ほどうまく気持ちを言葉にできないから。子供も聞いてくれるので会話も少し増えました。私が変われば、周りも変わってくる。自分が一歩進めば、世界も広がってくる。疲れたり、イライラしたときに過食で癒してます。嘔吐は完全に癖であって、それでやせることはないってことわかってます。自分を冷静に見てそう思いました。私も成長してる、大丈夫。
そう感じます。

ミニブーケと共に

M子さんより。今日も一日に感謝。皆さんとの出逢いに感謝。

幸せを欲張りません

M子さんのおおきにありがとうさんです。素の自分、自分の本質、気付かせて頂けたのはコツコツのおかげです！本当に、全く同じ色って無いなぁ、と思います。同じ赤と呼ばれる色、青、黄色・・・。お花によって微妙に違うのです。長所：幸せを欲張りません。花と散歩へ出た時、ふっと足元を見ると、またまた四葉のクローバーがありました。祖母にあげようと、押し花にしています。宝くじが当たっていたので、父へ。花との散歩コースは決めておらず、時間もその日、その時の気分で長かったり、短かったりです。ちょっとした変化。それがたとえお散歩コースであっても、変化させてみると、運気の流れも変わってくるのかな・・・と、思いました。人生って不思議なものだなぁ～、と思った一日でした。今日も一日に感謝。おおきに。ありがとうさんです！

自分で考えないと、自分が工夫してみないと、やってみないと、それでダメならまた考えればいいじゃないって

N.Oさんの気持ち。自分で考えなくちゃ、っておもうとそればっかり考えてしまって、自分はこうでなくっちゃ、コウでないとダメって自分で自分を押し付けてました。人に何かを言われても、何よ、私の何がわかるのよって。だってじゃなきゃって。岡本さんと出会えて、メールで話をしてきて自分が変わっているなって。色々なことで実感します。過食嘔吐のことじゃなくって、自分を自分で見ているって感じですかね。それは自分で考えないと、自分が工夫してみないと、やってみないと、それでダメならまた考えればいいじゃないって。岡本さんが、今までくれたメールの言葉自分で自分を、そのまま今の自分を見て、それが自分よって、教えてくれてきたように思います。両親に話したときに、それは病気じゃないでしょ、でも直さないとね。って母が言ってくれた言葉。今まで一人で暗闇を探りながら歩いていたのに、手を差し伸べてくれたように感じます。私には自分と、もうひとつ子供たちを守るって大切なことがあるから。

久しぶりに過食したい欲求がわきあがりました。でも、本当に求めていたのは睡眠でした

Y子さんの日記。無理をしなくなってきた。今、倒れこむように爆睡して、目が覚めたところです。短いけれど、深い深い眠りでした。夜勤明けなのですから。今まで、体からのメッセージに耳を傾けない生き方をしていました。自分と仲良く付き合っていくためには、対話が出来た方がいいですよね♪自分自身と、話し合いながら、お互いに妥協し合って。意志と根性だけで、乗り切ろう！！なんて生き方は、もう古いです。久しぶりに過食したい欲求がわきあがりました。でも、本当に求めていたのは睡眠でした。疲れを感じて、食べる・・・この図式は、散々やってきたことです。少しずつ、学習できるようになって来たのかな。

人は表面だけでは判断できない

Y子さんの日記。相手のいい所を見ることができる。今日は夜勤でした。パートナーは「お局様」と呼ばれている副主任。正直、恐かったですし、憂鬱でした。でも、発見したこと。「人は表面だけでは判断できない」確かに厳しいし、患者さんからも恐れられています。でも「言うだけの事はやっている」人でした。夜勤中は、相手の仕事ぶりを観察して、勉強することができます。ナース歴30年以上という副主任は、基本に忠実に、丁寧に仕事をする方でした。誤薬などの医療ミスは、慣れから生じることが多いのが現実です。いろいろ指導もして下さいました。逃げないでよかったです。そして、こうやって、人生勉強をさせていただける環境に恵まれていることに感謝です。

視線を伸ばして、視野を広げて、何がみえますか？

S.Yさんの視線。きれいな景色でした。

焦る時こそ、一歩引いて、視線を伸ばして、深呼吸

M子さんのおおきにありがとう。学ぶ事は新しい発見があります。発見、大好き人間です！（笑）同じオレンジでも数え切れないグラデーションがあり、その中でこの色味が好きなのだと思います。ブーケ等を作る時、花の色味、質感、大きさを合わせます。どの花をメインにするのかも。その辺りが、人それぞれのセンスの違いなのだと思います。その人色。私色。ですね！長所：する事が多い時こそ深呼吸です。今日は何故か気持ちが焦っていました。そこで「する事」を整理してみると、明日で良い事やここまでと区切れる事、今日、しておきたい事が見えてきました。焦る時こそ、一歩引いて視線を伸ばして深呼吸。大切さを実感した一日でした。今日一日に、皆さんのお色に、おおきに。ありがとうさんです。気付きに感謝です。

放っててほしいです。自分なりに考えてるんだし

Cさんの言葉。今日は友達とハリー・ポッターを観に行ってきました。行く前、母に過食のことで色々言われ言い争いになりました。岡本さんとの面談以降、過食は徐々に減っているのに、母はもっと減らせといい、そんなに食べるん？とか言います。私がどれだけ自制して他に目を向けていってるかなんてお構いなしです。焦って色々言われるとパンクします。居なければ居ないなりに自分でするのに、自分が居ないと何もできないみたいなことを言われると、イヤになります。放っててほしいです。自分なりに考えてるんだし。今日はひとまず気分転換に映画行けてよかったです。

後悔しないようにしっかり考えてます

N.Oさんの言葉。最大の悩み事ができました。後悔しないようにしっかり考えてます。来年、今の自分がどう変わっているか、岡本さんとメルトモになってて、私は嘔吐から抜け出せていたらいいなぁっておもいます。

いつも完璧じゃなくていいんですね。ありのままの私を好きになりたいな

Aさんの言葉。これからゆっくり入浴して 眠れる環境にしてみようかな？と考えてます 今日１日は、昨日よりはかなり楽でした！ 昨日は体がしんどい信号をだしていたと思い 今日はゆるく生きたんですよ。いつも張り詰めたらきついです。気を抜くとこは抜いてみましたよ～。いつも完璧じゃなくていいんですね。ありのままの私を好きになりたいな。

人と関われたことが嬉しいよね

N.Uさんの言葉。今日も一日きちんとお勤めを果たせた自分がスキ。今日も人と関われたことが嬉しいよね、アタシ◎

新風が吹きまくっています

Aさんの気づき。今までの私、とにかく過去を慰めてほしい、気持ちをわかってほしい、と思ってました。支えてほしい、関わってほしい。だれかに手伝ってほしい。理香さんから学びました。過去にとらわれず今を見つめること。初めてです。依存関係は作りませんって、過去の話はあまり重視しません、過食の話は必要ありません。驚きました。はじめは、え？ええええ？ムカってしましたけど、恐れちゃいけない 、やりたいなと思う気持ちを大切にしたいです。そこで失敗したっていいじゃない！ そのときはまた考えようかって♪言って下さる理香さんのでっかさにびっくりしながらも、なんだか嬉しいです。小さな体の理香さんが、むちゃくちゃ大きくみえたんです。そうなんだ。驚きの連続、新風が吹きまくっています。たぶん進めそう、歩けるなって思います。

やってみなきゃ、わかんない

S.Yさんの言葉。マイペース、貫きましたよ。院長によばれ、在宅看護へ移動確実になりました。やってみなきゃ、わかんない。不安とドキドキワクワク！！！

自分にも今を生きる事が根づいて来たのだなぁ

M子さんのおおきにありがとうさん。サンダーソニアというお花です。一つ一つの花が、釣鐘のように、ぷらーんと付いています。（笑）丁度、撮影していたらお客様が来店され、「たまには色々なお花も見てみないと。こんなにかわいいお花があるのね」と喜んで行かれました。そう言えば、使用するのにはあまり好まないのですが私も好きなお花かも・・・と思いました。

今、PCスクールでパワーポイントを学習しており、レイアウトの美しさに感動しました。日々、収めた画像をパワーポイントで編集して、残して置けないものかと、あれこれ思案中です！（使い方は違うのですが・・・その辺は、気にしないという事で）また、ビジネスコアというワードでも画像を扱った文書の作り方も、教えて頂けるので、とても楽しみです。
今日の長所：人に対しても今を大切に考えられます。主人が某店で働こうかと考えているというので、話しを聴いてみると、無給で手伝わせてもらう形で・・・との事でした。複雑な感情がめぐりましたが・・・・。「今、行動しようと思えた事は素晴らしいし、何かしら意味があるのだと思う。採用されなくても、行動したことに意味があるし、自分に負担がかからない様に無給という工夫は凄いと思うよ。先の事は考えないで、今の事を考えよう。いずれ結果は出るものだから、それまでの経過を楽しく幸せに過ごせたら最高だよね」と、言っている自分がいました。人に対しても、その様に思えるようになって来た事に驚き、自分にも今を生きる事が根づいて来たのだなぁ・・・と、嬉しく思いました。明日も笑顔で過ごせそうです！理香さんから頂くメール。沢山の色々な面でのヒントを頂いています。今日も、一日に感謝、自分と皆さんに感謝。おおきに。ありがとうさんです。